秋天喝茶养生这3种茶建议给你！(秋天喝什么茶好呢)

2023-10-10 08:18 分类：茶叶问答阅读：788

　
秋天是养阴的好时机，喝茶也是一种养生的健康方式。那么，秋天喝什么茶好呢？以下是三种适合秋天的喝茶方案。

1. 乌龙茶
乌龙茶具有很强的消毒和抗癌功效，被誉为“阳火”的克星。它不热不寒，最适宜秋季饮用。喝乌龙茶可以帮助身体恢复和调节各脏器机能，具

有很强的抗氧化作用，还能有效缓解咽喉不适和口腔溃疡等问题。同时，被称为“减肥茶”的乌龙茶也可以帮助姑娘们在进补的同时，减少体内多余脂肪的堆积。

2. 老黑白茶
老茶具有温和的茶气，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外。喝老茶时，要大碗或大杯饮用，且一定要是热饮。老茶中的微生物及有益菌是调节胃肠道的清道夫，茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火。老茶的口感醇厚，口感柔和，是最好的秋季茶饮。

3. 红茶
红茶刚从夏季换季，可能好多人还不适应。可以喝些红茶，因为红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，它也对血管系统和心脏具兴奋作用，从而促成提神消疲的效果。另外，红茶还可以养胃、护胃，延缓衰老。

总之，秋天喝乌龙茶、老黑白茶或红茶都是很好的选择。记得要适量，不要过量饮用。

郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！

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